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かにの泡ぶく


2007-09-16 リバウンド?

_ 昨夜は流石に飲みすぎた。

結局昨日寝る前に缶チューハイ350ml追加。純エタノール換算で148ml、日本酒換算で5.5合も飲んでしまった。

意思弱すぎ>俺。

アルコール控えていたリバウンドか?

酒だけで1000KCalオーバーだよ。

今日は10Kmぐらい、走るか。

でも、こういうときって血糖値ってどうなっているのだろうか。高血糖値症状と真剣に付き合っていくためには、やはり自宅で血糖値ログれないと話にならんな。

血圧みたいに、簡単に測れればよいのだけどなぁ・・・

2万円ぐらいで自力血糖値測定器売っているのだけど、「ごく微量」つっても、指に針刺して血ぃ出すってのは、ちょっと抵抗感じるんだよなぁ。

_ 今日の運動。

夕方に、4Kmほどジョギング。

なかなかよい感じ。最近もれなく運動しているせいか、身体もなんだかよい感じである。

昨日、酒飲みすぎたので今日は控えることに。

本日のツッコミ(全2件) [ツッコミを入れる]
_ まつ (2007-09-16 18:41)

大学病院で数百人を看取った(と自称している)医者によれば<br><br>(自分の末期として)ガンと脳梗塞を選べと言われたら かなり迷うが<br>糖尿だけは願いさげだ、という趣旨のことを言っています。<br>(つまり、糖尿の行く末は かなり悲惨だということ)<br><br>脅かすつもりはありませんが 根拠のない楽観は危険かと。

_ 青木@管理人 (2007-09-16 20:28)

楽観は全くしていません。<br>やはり突然減らすのは身体によくないので、徐々に減らす作戦に変更しました。<br>長い付き合いになるでしょうから、あんまり無理せず徐々に歩み寄って行こうと思ってます。


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