かにの泡ぶく

_ 最近の酒の飲み方。

2006年1月15日に宣言した飲酒自主規制。今日で約2年半経過したわけですが、振り返ってみるに、我ながらかなり厳格に運用できてきたと思います。

この自主規制の肝は、飲酒の曜日だけを設定している点でして、飲酒量の設定はされていない点にあります。だからこそ厳格に運用できたのでしょう（それじゃぁ意味ないじゃんという話も無きにしも・・・）

しかし先日書きましたとおり、ここ最近飲み始めるとあっという間にどんどんお酒が蒸発してしまうという事態を受け、二週連続で月〜木を禁酒日とし、金土日に酒を飲むというフォーメーションにしてみました。 したらばこれがなかなかによい感じです。

大体がですね、酒を飲み始めたらもう日本酒換算で二合や三合や四合や五合程度で止められるはずは無く、そんなチビた飲み方するぐらいならはじめから飲まないほうがマシなわけです。

以前は、量は控えめにしてしかしおしなべて均一にアルコールを摂取したほうがよいかな？　と思って飲酒日を火木土日にしていたのですが、量を控えず飲む日を減らしたほうが、メリハリもついてずっとよいようです。

一日あたり日本酒換算で三合以下が目標ですから、週に三日しか飲まないことにすれば、3x7/3=7　で、七合飲めるわけです。

・・・つか、それでも七合か・・実績を振り返るとこれでも足りないな。